Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2009
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 28,62g | Prot: 45,71g | Karb: 134,74g.
Makan Pagi: coffee, hazelnut creamer. Makan Siang: Chicken Parmesan. Makan Malam: Pinto Beans, 6.5" Flour Tortillas, Flame Grilled Chicken Leg, el pollo loco Rice. Camilan/Lainnya: water, weight watchers lemon cake. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 45 menit, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ShellyT77
|