Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 86,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1124 kkal
|
Lemak: 27,08g | Prot: 128,96g | Karb: 84,51g.
Makan Pagi: Clover Full Cream Fresh Milk, Chicken Breast Meat , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Macaroni. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|