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Que tá de errado nesse meu café da manhã
quero emagrecer
me ajudem
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
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423 kkal
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Lemak: 25,23g | Prot: 26,99g | Karb: 20,73g.
Makan Pagi: Qualy Margarina Cremosa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. lagi...
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 Komentar
Olá, tudo bem? Curiosidade. Conseguiu ver meu comentário sobre sua pergunta que fez em minha publicação?
18 Des 20 oleh anggota: tomphelipe
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O errado no seu prato é que não está na minha mesa kkkkk. Sendo assim, iria comer rs.
18 Des 20 oleh anggota: tomphelipe
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Falando sério agora.
Particularmente, não utilizo margarina. Apenas manteiga.
Margarina é gordura vegetal hidrogenada pura. (Gordura não saudável para nosso organismo)
18 Des 20 oleh anggota: tomphelipe
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Oi Josiele, eu não sei qual estratégia vc está seguindo, mas eu aprendi com os vídeos do Rodrigo Polesso que nossa alimentação tem que ser baseada em comida de vdd. Aprenda a substituir o pão por outra coisa, corte o açúcar. Boa sorte no seu processo.
18 Des 20 oleh anggota: shopp0
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Te falar o que eu faria se esse café da manhã fosse meu.
Eu nao colocaria leite e nem açucar, adoçaria com sucralose e colocaria 1 colherinha de sobremesa de canela, que alem de deixar mais gostoso, alias é o que eu faço com meu café. A canela eh termogenico natural e acelera seu metabolismo (pelo menos eh o q dizem). Eu trocaria o pao frances por pao integral, apesar que aki eu nao como mais pao, prefiro cozinhar abobrinha, batata doce, inhame, as vezes ovos tmb pra acompanhar o café (mas nao como a gema pois tenho pedra na vesicula e ela me causa dor).
18 Des 20 oleh anggota: LitaAmorim
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@tomphelipe simm li todos os seus comentários, vou mudar a margarina
Comprar manteiga.. obrigada por responder 😊
19 Des 20 oleh anggota: Josiele aparecida sagais
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Sejarah Berat Badan Josiele aparecida sagais
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