Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1054 kkal
|
Lemak: 22,79g | Prot: 34,11g | Karb: 182,60g.
Makan Pagi: Mangga, Putih Telur Matang, Semangka, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Singkong Rebus, Ubi Goreng, Bunga Pepaya, KFC Crispy Chicken Wing, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mangga, Pepaya, Semangka, Nissin Crispy Crackers. lagi...
|
|
204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 59 menit, Google Fit - 23 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shantyjasmine
|