Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1609 kkal
|
Lemak: 97,81g | Prot: 80,14g | Karb: 89,45g.
Makan Pagi: Woolworths Select Free Range Eggs, Avocado, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, So Good Barista Edition Almond, Natvia 100% Natural Sweetener, Subway Capsicum (3 Strips), Mushrooms, Moccona Strong Cappuccino, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Moccona Classic Medium Roast. Makan Malam: Gravox Supreme Roast Meat Sachet, Pauls Smarter White Milk, Western Star Original Salted Butter, Boiled Potato, Woolworths Sizzle Steak, Cauliflower, Broccoli. Camilan/Lainnya: Noshu Choc Caramel Crunch, Bounce Keto Almond Vanilla, Noshu Strawberry Donut, Dairylea Cheese Pods, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda, Noshu Caramel Spice Donut, Noshu Choc Caramel Crunch, Liddells Lactose Free Cheese. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|