Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1706 kkal
|
Lemak: 102,63g | Prot: 75,77g | Karb: 109,25g.
Makan Pagi: So Good Barista Edition Almond, Avocado, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Woolworths Select Free Range Eggs, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Strong Cappuccino, Mushrooms, Subway Capsicum (3 Strips), Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Moccona Classic Medium Roast. Makan Siang: Noshu Caramel Spice Donut. Makan Malam: Almonds , Gravox Dianne Sauce, Cauliflower, Western Star Original Salted Butter, Woolworths Sizzle Steak, Mushrooms, Broccoli, Dairy Farmers Skim Milk, Capsicum, Boiled Potato. Camilan/Lainnya: Dairylea Cheese Pods, Noshu Snackles Unicorn Sprinkles, Noshu Choc Caramel Crunch. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 2 jam, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|