Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2011
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 69,13g | Karb: 106,38g.
Makan Pagi: blueberries, cheerios multigrain. Makan Siang: tyson mini chicken sandwich. Makan Malam: succotash, garlic powder, kikoman soy sauce, medium lettuce leaves, ground turkey. Camilan/Lainnya: fruit strip, boiled egg white. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanJon
|