Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
3056 kkal
|
Lemak: 87,11g | Prot: 184,48g | Karb: 360,52g.
Makan Pagi: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Makan Siang: ВкусВилл Чебуреки с Сыром Сулугуни, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Makan Malam: Рис, Салат из Помидоров, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Delight Финики Королевские , Questbar Blueberry Muffin, Questbar Peanut Butter Supreme. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|