Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
2617 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 158,49g | Karb: 370,76g.
Makan Pagi: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Пшеничная Крупа. Makan Siang: Груша, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Простоквашино Сметана 15%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Makan Malam: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Forchetta Premium Pasta. Camilan/Lainnya: Чернослив, ВкусВилл Манго, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. lagi...
|
Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|