Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
2820 kkal
|
Lemak: 75,91g | Prot: 166,45g | Karb: 380,44g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Ячневая, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Постный Борщ, Русское Море Икра Красная Лососевая , Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Makan Malam: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Forchetta Premium Pasta. Camilan/Lainnya: Algood Паста Арахисовая, Tutti Frutti Замороженный Йогурт Соленая Карамель, Chikabar White Chocolate Protein Bar, Увелка Ячневая, Яйцо, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|