|
Na dúvida coloco as calorias pra mais 🤣🤣
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1148 kkal
|
Lemak: 49,81g | Prot: 52,62g | Karb: 123,38g.
Makan Pagi: Alca Foods Corn Flakes, Frutap Iogurte de Morango Zero. Makan Siang: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Qualitá Tomate Cereja, Lettuce, Nestlé Biscoito Integral, Swift Filé Mignon, Hortifruti Abacate. Makan Malam: Hortifruti Abacate, Pioneiro Linguiça de Frango . Camilan/Lainnya: Nestlé Nesfit Integral, Hortifruti Bolo de Cenoura, Vitória Uva. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evelineisrael
|