Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
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71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
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2066 kkal
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Lemak: 53,03g | Prot: 154,21g | Karb: 235,69g.
Makan Pagi: Danone YoPRO Baunilha , Tangerinas. Makan Siang: Castanha Assada com Sal, Maçã Assada, Arroz de Polvo, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Makan Malam: Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Pimentos, Compal Feijão Frade, Continente Atum Natural Equilíbrio, Tomates Cereja, Cebolas, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Paio York, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Scone, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. lagi...
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2094 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 1 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Artalmo
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