Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1029 kkal
|
Lemak: 40,53g | Prot: 61,63g | Karb: 103,80g.
Makan Pagi: Milram Müritzer Käse, Grafschafter American Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Makan Siang: Weizenbrötchen, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (Haut gegessen). Makan Malam: Tomaten, K-Classic Gourmet Backschinken, Grafschafter American Sandwich (38g), Milram Müritzer Käse, Kaki. Camilan/Lainnya: Suchard Kakao Express, Elstar. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen liebe Mona🙋🏻♀️
08 Des 20 oleh anggota: Levka...
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|