|
Вернула творог, сыр и сливочное масло. Все в мелких кол-вах. Щеки пока не вернулись))) зато кг от куда-то пришёл 😤😤. Добавим кардио 😤😤😤😩
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1524 kkal
|
Lemak: 78,45g | Prot: 74,45g | Karb: 139,07g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Родные Угодья Вареники с Капустой и Грибами, Магнит Хурма, Universal Nutrition Amino 1900. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, SPAR Творог Рассыпчатый 5%, Клеверный Мед, Урбеч Арахисовая Паста, Now Omega-3, Приготовленный Лосось, Приготовленная Тыква, Булгур (Вареный), Universal Nutrition Amino 1900. Makan Malam: Клеверный Мед, Урбеч Арахисовая Паста, Universal Nutrition Amino 1900. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 32
 Komentar
А почему вернули молочку? Вообще эксперимент дал результат?
07 Des 20 oleh anggota: Angeles17
|
Дал - я сделала выводы. Целлюлит стал меньше, но конечно же никуда не делся. Мне комфортнее по ощущениям, но как и писала ниже - это было на месяц (хотя изначально планировалось 10 дней всего без лактозы). В итоге решила просто сократить потребление творога и масла,сыр ещё реже - раньше ела практически каждый день творог и сыр.
На данном этапе целюль и воду буду другими способами убирать.
07 Des 20 oleh anggota: lusielia
|
👍Ждём результатов. Отказ от творога не дал мне результат, недобор белка только. Целюль тоже есть, списываю на возраст, конечно не такой яркий как был) вода вечная проблема, смирилась.
07 Des 20 oleh anggota: Angeles17
|
Вы такая красивая и харизматичная даже на фото😍
07 Des 20 oleh anggota: azazalia
|
Спасибо 🤗
Angeles дальше на очереди массажи. Хочу попробовать что-то новое, обычный антицеллюлитный работает хорошо, важно делать систематично и месяца 1,5-2 без пропусков. У меня уходил полностью (+ диета и тренировки).
Белок можно добирать разными продуктами + протеин
07 Des 20 oleh anggota: lusielia
|
та же фигня: добавил было брынзу (13%) и сыр (16%) - щёки не вернулись, зато животик вспомнил, что его не до конца похоронили - меняю жиры на углеводы 😎
07 Des 20 oleh anggota: baursak3k
|
Юлька вообще улёт :))
А если ещё и без трусиков :))
|
07 Des 20 oleh anggota: Elenka_SF
|
На секунду подумала, что Анджелина Джоли😅😂
07 Des 20 oleh anggota: Mignon_999
|
07 Des 20 oleh anggota: Виктор зай
|
07 Des 20 oleh anggota: Виктор зай
|
07 Des 20 oleh anggota: lusielia
|
Прекрасно выглядишь, Юля💗💗💗
07 Des 20 oleh anggota: storyowner
|
07 Des 20 oleh anggota: Oksana-911
|
так, это вы? если да, то у вас есть задатки модели)
07 Des 20 oleh anggota: alex__2
|
Пиздец вы красивая модель 🤷🏻♀️
07 Des 20 oleh anggota: Шаурмерис Жиророжденная
|
Мерси 🤗😌😌
Ну такая модель.. одно фото из 100😬
07 Des 20 oleh anggota: lusielia
|
у Шаурмесис комплимент огонь 🎇 🤭😉🤣🤣🤣🤣🤣
07 Des 20 oleh anggota: Strawberry_jam!🍓
|
Девочки как избавиться от постоянного желания съесть сладкое?
07 Des 20 oleh anggota: svetlana200298
|
07 Des 20 oleh anggota: losen75
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|