|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1595 kkal
|
Lemak: 62,19g | Prot: 30,51g | Karb: 236,45g.
Makan Pagi: Pão Branco Torrado, Notco Not Milk Semi, Café com Açúcar. Makan Siang: Notco Not Milk Semi, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Arroz com Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Mostarda e Mel, Farofa. Makan Malam: Croutons Simples, Sopa de Abóbora. Camilan/Lainnya: Abacaxi. lagi...
|
|
280 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isabelavaleria
|