Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
2794 kkal
|
Lemak: 80,37g | Prot: 153,24g | Karb: 344,40g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб с Изюмом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Makan Siang: Приготовленный Лук, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Grand di Pasta Cavatappi. Makan Malam: Перепелиное Яйцо, Хлебодар Хлеб Солодовый, Борщ, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Camilan/Lainnya: Пятерочка Хурма, Chikabar White Chocolate Protein Bar, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|