Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
3051 kkal
|
Lemak: 83,45g | Prot: 179,68g | Karb: 378,85g.
Makan Pagi: Danone Actimel, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Nordic Хлопья 4 Злака. Makan Siang: Избенка Мороженое Соленая Карамель, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Grand di Pasta Cavatappi. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Camilan/Lainnya: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|