Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
3122 kkal
|
Lemak: 91,34g | Prot: 179,90g | Karb: 399,76g.
Makan Pagi: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка Отварная. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Булгур Приготовленный , Суп Харчо. Makan Malam: Сливы, Пятерочка Груша Желтая, Delight Финики Королевские , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Barilla Fettuccine. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Questbar Caramel Chocolate Chunk, Chikalab Chika Biscuit Малина. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|