Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 88,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1920 kkal
|
Lemak: 70,11g | Prot: 141,32g | Karb: 176,95g.
Makan Pagi: Sugar, PnP Fat Free Milk, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Extra Virgin Olive Oil, Sasko Premium Slices Brown Bread, Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Makan Siang: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey, Weet-Bix Weet-Bix. Makan Malam: Thin Crust Pizza with Meat, Clover Full Cream Fresh Milk. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|