Jurnal BrandonQLF, 30 Nov 20

Profil BrandonQLF | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

L’évolution de mon dos après avoir perdu 58 kilos !

Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:

1900 kkal

Lemak: 72,43g | Prot: 162,45g | Karb: 148,29g. Makan Pagi: Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Makan Siang: Pomme, Huile d'Olive, Salade Verte, Filet de Poulet, Haricots Rouges (en Conserve). Makan Malam: Picard Filet d'églefin, Salade Verte, Carrefour Salsifis, Huile d'Olive. Camilan/Lainnya: Gâteau au Yaourt, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Amandes Décortiquées, Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g). lagi...

2725 kkal

Latihan: Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

186 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 37

Komentar

BRAVO ⚘

30 Nov 20 oleh anggota: fifilasouris

J’ai encore du chemin pour la graisse du bas du dos et du ventre mais on y croit 🦾

30 Nov 20 oleh anggota: BrandonQLF

Oh mon Dieu !!! Bravo bravo et encore bravo

30 Nov 20 oleh anggota: hannah2214

en tt cas tu peux etre fier du chemin parcouru

30 Nov 20 oleh anggota: katou0309

👏👏👏👏

30 Nov 20 oleh anggota: Edeldeclairon

Bravo

30 Nov 20 oleh anggota: sourire452

Bravo

30 Nov 20 oleh anggota: rejeblucia

Franchement tu es incroyable ! Quel parcours ! Bravo 🙂

30 Nov 20 oleh anggota: lily.maeve59

Félicitations quelle volonté !

30 Nov 20 oleh anggota: MarieChristine170425

Bravo 👏🏻 Quel chemin parcouru !

30 Nov 20 oleh anggota: ValouB29

tu peux être très fier ! bravo

30 Nov 20 oleh anggota: alinedez

Merci a tous !🦾🤗

30 Nov 20 oleh anggota: BrandonQLF

bravo tes efforts payent Brandon 👌👌

30 Nov 20 oleh anggota: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆

Impressionnant 😶😶😶

30 Nov 20 oleh anggota: morgan44250

bravo

30 Nov 20 oleh anggota: rbaisaac

Impressionnant!! Un grand bravo et merci de nous motiver ainsi 😉

30 Nov 20 oleh anggota: sousou.sousou

c est de la folie ! quel beau corps ! bravooooo

30 Nov 20 oleh anggota: AnaisTango

félicitations !!!

30 Nov 20 oleh anggota: didouchediana

Waouh !! 👍👏😊

30 Nov 20 oleh anggota: Pamplerose

👏👍

30 Nov 20 oleh anggota: lucetterobert

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan BrandonQLF

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal BrandonQLF, 30 Nov 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan BrandonQLF