|
Wünsche euch einen tollen Wochenstart.
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
882 kkal
|
Lemak: 29,01g | Prot: 42,05g | Karb: 109,66g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Grafschafter American Sandwich, Kaffee, Kerrygold Extra mit Meersalz. Makan Siang: Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenschnitzel. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter American Sandwich (38g), Soto Gemüse Nuggets. Camilan/Lainnya: Suchard Kakao Express. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 12 menit, Istirahat - 3 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|