Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
2889 kkal
|
Lemak: 87,17g | Prot: 160,16g | Karb: 386,14g.
Makan Pagi: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Борщ с Курицей, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Урюк Чебурек с Телятиной, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Makan Malam: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Мёд, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кускус (Вареный), Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Сахалин Рыба Мясо Трубача. Camilan/Lainnya: Хлеб с Изюмом, Пятерочка Хурма, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Chikalab Chika Sport, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|