Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
3056 kkal
|
Lemak: 76,56g | Prot: 177,00g | Karb: 394,53g.
Makan Pagi: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Makan Siang: Сметана , Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Свекла Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Grand di Pasta Спагетти. Camilan/Lainnya: Яшкино Пряники Мятные, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рот Фронт "Золотые Купола", Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Chikalab Chikapie Кокос. lagi...
|
Kehilangan 13,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|