Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
2969 kkal
|
Lemak: 88,17g | Prot: 158,21g | Karb: 399,00g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Картофельное Пюре, Котлеты из Минтая, Рыбный Суп. Makan Malam: Пятерочка Хурма, Grand di Pasta Cavatappi, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Борщ, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Delight Финики Королевские , ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Chikalab Chika Sport, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Сухие Жареные Орехи Кешью, Рот Фронт "Золотые Купола", Chikalab Chika Biscuit Малина, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|