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Rucolasalat mit Tomate und Champigons. Als Dressing Sinnenblumenöl mit Balsalmico 7nd Salz und Pfeffer. Schönen Abend euch allen noch.
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
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1394 kkal
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Lemak: 62,77g | Prot: 52,31g | Karb: 162,32g.
Makan Pagi: Meine Metzgerei Bierschinken , Mandarine, Lätta Halbfettmargarine, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot. Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Lätta Lätta Joghurt, REWE Avocado, Aldi Lachsschinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Gurke (mit Schale), Tomaten, Goldähren Mehrkornbrot . Makan Malam: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Balsamico, Tomaten, Champignons, Bonduelle Frischer Rucola. Camilan/Lainnya: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
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2491 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Ein Tip fürs nächste mal, Sonnenblumenöl ist nicht die beste Wahl da viel zu viel Omega 6. Besser Olivenöl und schmeckt auch noch besser.
24 Nov 20 oleh anggota: J-187
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Jules187kassel danke für den Tipp, aber ich mag leider kein Olivenöl. Gibt es eine andere Möglichkeit?
24 Nov 20 oleh anggota: lippolino
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24 Nov 20 oleh anggota: J-187
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Hey, ich bin neu hier könnte mir jemand erklären wie ich meine Mahlzeiten auch hochladen kann? Danke im Voraus.
24 Nov 20 oleh anggota: rxyx.yz
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Am einfachsten gehts mit der App, da hast du auf der frontseite ein fotosymbol
24 Nov 20 oleh anggota: J-187
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Sejarah Berat Badan lippolino
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