Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1480 kkal
|
Lemak: 55,03g | Prot: 191,30g | Karb: 47,25g.
Makan Pagi: Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz), Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Peach, Egg White , Egg. Makan Siang: Annie's Naturals Organic Oil & Vinegar , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kroger Baby Spring Mix. Camilan/Lainnya: BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Kroger Frozen Chopped Spinach, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All_Pain_No_Gainz
|