Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2013
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2013:
|
990 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 51,57g | Karb: 113,38g.
Makan Pagi: Laughing Cow 1/3 Less Fat Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins. Makan Siang: Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Great Value Enriched White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Canned Tuna in Water. Makan Malam: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CheshireKat
|