Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2013
|
138,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2013:
|
449 kkal
|
Lemak: 22,19g | Prot: 33,17g | Karb: 33,70g.
Makan Pagi: California Grown Shelled Almonds. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Protein Powder (100% Whey Protein), 100% Whole Wheat Cracker. lagi...
|
|
3672 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KYmedic701
|