Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
3179 kkal
|
Lemak: 83,38g | Prot: 176,69g | Karb: 426,86g.
Makan Pagi: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Кубанский Молочник Творог 0%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Хлопья Овсяные. Makan Siang: Картофельное Пюре, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Селедка под Шубой. Makan Malam: Яшкино Пряники Мятные, Italpasta Макароны, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлеб с Изюмом, Chikabar White Chocolate Protein Bar, J7 Сок Яблоко Персик. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|