Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
2986 kkal
|
Lemak: 96,23g | Prot: 154,33g | Karb: 367,09g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Makan Siang: Galbani Сыр Моцарелла, Лосось на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Makan Malam: Delight Финики Королевские , Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Индолина Шея Индейки. Camilan/Lainnya: Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Questbar Protein Cookie Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|