|
Вот и я решилась выложить себя. Результат за год. С июня2019 по июль2020. Свой калораж и циклы подробно описала в дневнике, кому интересно, добро пожаловать) Сейчас нахожусь на интуитивном питании в основном.
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1256 kkal
|
Lemak: 63,07g | Prot: 68,81g | Karb: 104,20g.
Makan Pagi: КДВ Конфета Чио Рио, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Лукоморье Творожная Масса с Вишней. Makan Siang: Желудки Куриные, Лукоморье Творожная Масса с Вишней. Makan Malam: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, КДВ Конфета Чио Рио. Camilan/Lainnya: Суп из Говядины. lagi...
|
|
 Komentar
Долго не решалась себя выложить... Но всё таки решила. И до сих пор в шоке как довела себя до состояния свиноматки(((
Но теперь это позади)) Кожа кстати подтянулась, не сразу, но пришла в норму. Волосы на месте, КД тоже))
11 Nov 20 oleh anggota: Nimerijas
|
Сейчас вес колеблется в пределах 45-46. Нахожусь на интуитивном питании. Иногда просчитываю дни чтобы глазомер не замыливался.
Чувствую себя прекрасно, ем по голоду.
11 Nov 20 oleh anggota: Nimerijas
|
11 Nov 20 oleh anggota: zweifach_mami
|
zweifach_mami, спасибо😘 здесь правда вид немного замученный)) мы долго гуляли. В профиле есть ещё фото лица, там посвежее))))
11 Nov 20 oleh anggota: Nimerijas
|
Ola260387, смотря какой рост)) я 150см моя норма веса 41-45 кг.
11 Nov 20 oleh anggota: Nimerijas
|
на мой субъективный взгляд, Вы сейчас выглядите старше, чем когда были плюс-сайз. обычно наоборот бывает. но вы молодец 👍 главное удержать вес
11 Nov 20 oleh anggota: ЮлиКол
|
11 Nov 20 oleh anggota: Elka_fit
|
Отличный результат. Лучше выглядеть чуть старше, но иметь нормальный вес и хорошее здоровьем. Чем выглядеть пухляшом моложе но с лишним весом.
11 Nov 20 oleh anggota: eeroganova
|
ЮлиКол, спасибо)) Вес удерживается спокойно уже 4 месяц, главное не переедать. Даже если я и выгляжу старше, то все равно нравлюсь я себе больше сейчас😝
11 Nov 20 oleh anggota: Nimerijas
|
eeroganova, спасибо😘 согласна)) а сколько мне лет по вашему?) А то все пишут стала старше.... Ну справа старше как минимум на год чем слева😆
Кстати, да, ушли проблемы с шейным хондрозом, совсем.
11 Nov 20 oleh anggota: Nimerijas
|
11 Nov 20 oleh anggota: olesymir1186
|
11 Nov 20 oleh anggota: eeroganova
|
11 Nov 20 oleh anggota: 77ks
|
olesymir1186, о, вкусах не спорят😉 и набирать 20 кг жира я не собираюсь, чтобы понравится ВАМ, уж простите 😆
11 Nov 20 oleh anggota: Nimerijas
|
olesymir1186, воспомните об этом, когда Вам так скажут)))
11 Nov 20 oleh anggota: ПоляЛЛ
|
eeroganova, значит всё ок 😉
11 Nov 20 oleh anggota: Nimerijas
|
marizhka857, я тоже похудела без голода, диет и спорта😂 тоже что-ли в гуру похудения податься🤔😂
11 Nov 20 oleh anggota: Nimerijas
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nimerijas
|