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Buondì!☀️ Day on/Carbo on!🏋🏻♀️🎊 Stamane porridge mix tricolore!🤎💛🤍 Fiocco d’avena Berry Christmas(🍫+lamponi)/fiocco d’avena Crema al 🍋con alpro🥥 +💦, fruyo stracciatella 1.8%+burro 🥜+mirtilli!Yummy!😛C:67.15g,P:26.5g,G:17.25g;545 Kcl.🌻
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
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1881 kkal
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Lemak: 35,21g | Prot: 100,03g | Karb: 290,00g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Cocco, Mirtilli, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, BPR Burro di Arachidi Smooth, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Crema al Limone, BPR Nutrition Fiocco D’Avena Baby Merry Cherry. Makan Siang: Philadelphia Philadelphia Active, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Clementine, Conad Noci Sgusciate, Conad Spinaci in Cubetti, Gallo Riso Integrale. Makan Malam: Mele Golden Delicious, Rio Mare Tonno Super Naturale, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Tre Mulini Pagnotta Rustica di Grano Duro . Camilan/Lainnya: Scotti Gallette di Riso , Hero Marmellata Light Arance Amare, Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Scotti Gallette di Riso . lagi...
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 Komentar
Amo il tuo gatto!! 😻😻 Ma voglio bene anche alla tua colazione...😋😋😁
10 Nov 20 oleh anggota: Vi○lett@
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e quel topino sulla tazza???
10 Nov 20 oleh anggota: Fruttodibosco
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🥰Grazie per l’apprezzamento!😜
Adoro questa tazza!☺️Da un lato c’è il topino 🐭poi ci sono tutte le impronte 🐾🐾 e dall’altro lato c’è il gatto🐱!Con quella zampetta sembra che il mio gatto voglia prenderlo!😂
10 Nov 20 oleh anggota: Chiara.D.89
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Che tesoro quel micione 😍
10 Nov 20 oleh anggota: Mel87Mel
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bello lui e la tazza e buono l'interno sicuramente!!🤗
10 Nov 20 oleh anggota: dellellis gianna
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10 Nov 20 oleh anggota: micina85
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È una micia!!😻🎀Ha 1 anno e mezzo circa!
Grazie Gianna!😘Sì io sono porridge-dipendente e per colazione faccio una super ricarica di zuccheri e ci metto di tutto e di più!😜Adoro la colazione, per me è il pasto fondamentale della giornata!😁
Micina 🥰💗
10 Nov 20 oleh anggota: Chiara.D.89
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Ma che carini 😍 sia la tua gatta e il tuo porridge ✨✨✨
10 Nov 20 oleh anggota: Foxy L Fox
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10 Nov 20 oleh anggota: Aletoni77
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10 Nov 20 oleh anggota: Chiara.D.89
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11 Nov 20 oleh anggota: imbuto
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11 Nov 20 oleh anggota: Nedda89
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Imbuto mi faccio seguire da una personal trainer ogni mese cambio scheda. In generale faccio esercizi con manubri/bilanciere e a corpo libero(essendo a casa),4 volte a settimana. Sono schede miste in cui alleno parte alta e parte bassa(alcuni esercizi:rematore,alzate manubri, deficit reverse lunge,squat,affondi, stacchi,etc). Tutto bilanciato con l’alimentazione. In più 1 volta a settimana, ho plyometria e ogni giorno devo compiere tra i 10.000/12.000 passi,quindi mi sono munita pure di Tapis Roulant magnetico(visto i tempi col Covid)... 😉
11 Nov 20 oleh anggota: Chiara.D.89
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Sejarah Berat Badan Chiara.D.89
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