|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1392 kkal
|
Lemak: 32,71g | Prot: 90,85g | Karb: 78,92g.
Makan Pagi: Pomme Golden, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Makan Siang: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Haricots Verts, Oeuf sur le Plat, Blanc de Dinde. Makan Malam: Lait, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Carrefour Ratatouille , Huile d'Olive. Camilan/Lainnya: Whisky. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrandonQLF
|