Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
892 kkal
|
Lemak: 28,36g | Prot: 99,90g | Karb: 60,97g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Горбуша, Рыбные Котлеты. Makan Malam: Натиже Йогурт Турецкий, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Maxler Протеин Golden Whey , Кофе, Петропавловское Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|