Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1028 kkal
|
Lemak: 53,42g | Prot: 64,33g | Karb: 74,46g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Оладьи из Тыквы. Makan Siang: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Makan Malam: Соевый Соус, Сыр, Красные Помидоры, Салат из Рукколы, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Кефир 1%, O'Zera Горький Шоколад 75%, Оладьи из Тыквы. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|