Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
2896 kkal
|
Lemak: 71,61g | Prot: 165,67g | Karb: 375,41g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Makan Siang: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Хачо и Пури Хашлама с Бараниной. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Голубика, Сливы, Котлеты из Куриной Грудки, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта. Camilan/Lainnya: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Questbar Protein Cookie Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|