Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2010
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2010:
|
613 kkal
|
Lemak: 14,20g | Prot: 64,51g | Karb: 59,27g.
Makan Pagi: super high protein, kroger syrup sugar free, Brown Sugar, Quick 1 Minute Oats. Makan Siang: light zesty italian kroger, cherry tomatoe, Baby Spinach. Makan Malam: carb master yogurt, Spinach Stuffed Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Light String Cheese. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jkbabe85
|