|
不解釋惹🙈🙈🙈
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1161 kkal
|
Lemak: 43,54g | Prot: 77,52g | Karb: 117,69g.
Makan Pagi: 電解水. Makan Siang: kirkland 全脂鮮乳 revise, 濃縮咖啡, 水煮蛋, 蘿蔔絲餅, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 黑美人菇, 番茄, 不倒翁 (OTTOGI) 涼拌麻油, 紅洋蔥, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 雞胸肉, 綠葉生菜. Makan Malam: 甜柿, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, cweed 韓國海苔, 涼拌海帶芽, 漢盛 韓式泡菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 綠葉生菜. Camilan/Lainnya: 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）, 果汁宣言 100%柳橙汁, Wasuka 特級巧克力威化捲. lagi...
|
|
1317 kkal
|
Latihan:
虐腹8m - 8 menit, 走1.6k - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mavis88c
|