Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
809 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 43,96g | Karb: 58,37g.
Makan Pagi: Backbord Hirsebrot, Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Birkenhof Möhrengemüse, K-Classic Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Putenhackfleisch (Gekocht). Makan Malam: Backbord Hirsebrot, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben. Camilan/Lainnya: Filinchen Original. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 19 menit, Istirahat - 4 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|