Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2992 kkal
|
Lemak: 97,32g | Prot: 162,31g | Karb: 321,63g.
Makan Pagi: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Ячневая, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Makan Siang: Natty's Арахисовая Паста Крем, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Яйцо, Перекресток Багет Фитнес, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная . Makan Malam: Сливы, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Окей Манго, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|