|
Решила тоже поделиться изменениями. Хотя всегда называли худой, что в 54, что в 44. Возможно фотки 2008-2014 гг плохо передают истинную картину, но там был ужас в том, что между верхом и низом была разница в 2 размера( Очень толстые ляхи т__Т Сейчас всё пропорционально. Но нужно набрать немного....
|
919 kkal
|
Lemak: 29,62g | Prot: 46,81g | Karb: 131,98g.
Makan Pagi: Капуста, Fitella Вареная Сгущенка, Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками Натуральная Ваниль, Гост Сгущёнка с Сахаром, Клубника, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Магнит Морковь Свежая, Селедка, Баклажан, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
 Komentar
22 Nov 20 oleh anggota: SuperIrok
|
SuperIrok , очень неправильно я худела( никому не посоветую так...сначала просто уменьшила порции ровно в половину (а на тот момент я ела то, чем кормили родители...это жареная картошка с жареным мясом, по утрам блины или бутеры жареные на большом количестве масла и с сыром, на тот момент ещё была дикой сладкоежкой), потом узнала, что у продуктов есть калорийность и была шокирована, чем я питаюсь и напрочь отказалась от всего "вредного" и практически сидела только на овощах, твороге, морепродуктах, курице, да яблоках, всё вареное,тушёное или в духовке, что привело меня к анорексии, потом к РПП и вот уже пару лет назад я начала потихоньку возвращать в свой рацион всю еду и полезную и не полезную....сейчас ем всё ,что мне нравится, но вкусы безвозвратно изменились и рецепторы полностью отчислись за то время... не люблю фаст фуд, жареное, очень сладкое
22 Nov 20 oleh anggota: InnKot
|
В весе 50 было бы классно вам!!!!!!!🤩🤩🤩но не меньше точно!!!!
03 Okt 22 oleh anggota: Аврора Надежда
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InnKot
|