Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3040 kkal
|
Lemak: 98,99g | Prot: 149,52g | Karb: 368,39g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог 5%, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, 3 Glocken Genuss Pur. Makan Malam: Сливы, Виноград, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Салат из Помидоров и Огурцов, Лепим и Варим Мамин Сибиряк. Camilan/Lainnya: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|