Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 23,54g | Prot: 52,74g | Karb: 91,80g.
Makan Pagi: K-Classic Delikatess Leberwurst Fein, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Makan Siang: Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse, K-Classic Hähnchenschnitzel. Makan Malam: Backbord Hirsebrot, Gutes Land Skyr Pur, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Chia-Samen. Camilan/Lainnya: Edeka Butter-Spekulatius. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 47 menit, Istirahat - 5 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|