Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2013
|
151,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 60,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2013:
|
1828 kkal
|
Lemak: 155,02g | Prot: 87,36g | Karb: 25,27g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Tyson Foods Reduced Fat Sausage Patties, Egg, Butter. Makan Siang: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Butter, Cauliflower, Hamburger gravy and cauliflower. Makan Malam: Kirkland Signature Broccoli Cheddar Soup, Jimmy John's #12 Beach Club Unwich. Camilan/Lainnya: Trader Joe's English Coastal Cheddar Cheese, Fat Bomb. lagi...
|
|
4377 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Treadmill - 32 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelle812002
|