Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2010
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2010:
|
520 kkal
|
Lemak: 13,00g | Prot: 17,00g | Karb: 104,00g.
Makan Pagi: Nonfat Peppermint Mocha (Grande). Makan Siang: Light Italian-Style Vegetable Soup. Camilan/Lainnya: Snack Size Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick (Nestle). lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliC73
|