Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 30,88g | Prot: 46,73g | Karb: 116,09g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница с Грибами, Омлет или Яичница с Грибами, Приготовленные Грибы (с Жиром), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лепешка, Лепешка, Лепешка, Тефтели с Рисом. Makan Siang: Говядина Отварная, Омлет или Яичница с Грибами, Мёд. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Сахар, Компот без Сахара, Макароны Отварные, Чечевичный Суп, Компот без Сахара, Суп из Говядины, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Camilan/Lainnya: Компот без Сахара, Сахарный Песок. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|