Jurnal kaletelier, 15 Okt 20

Cómo llevas la hidratación y la fibra? 

muchas proteínas y poca agua?. ve al médico. Una analítica puede ayudarte 

tomas lacteos? estos a veces causan hinchazón. yo sufría de lo mismo y me viene muy bien tomar vinagre de manzana orgánico un chupito pequeño mezclado con agua y un chorrito de limon en ayunas. 

Prueba con infusión de hinojo. Cuando me encuentro mal de tripa me alivia rápido.  

Siendo sincera bebo poca agua, prefiero te o caldo o peor gaseosa aunque la elijo sin azucar, no es suficiente hidratación? 

monica_valenvia85 tomaré un chupito de vinagre antes lo hacía y me hiba bien gracias por el consejo. 

Para combatir el estreñimiento viene muy bien plantaben en farmacias, es plantago ovata totalmente inocuo.  

Trata de subir la ingesta del agua, prueba con un vaso de agua en ayunas (antes de desayunar) a mí me ayuda ene 

Si intentare beber más agua a ver si mejoran mis digestiones  

Hola kaletelier, Te cuento mi experiencia 🤗 por si te puede ayudar. Ese era uno de mis problemas de alimentación (entre otros🙈🙈😅😅). Se me quitaron en una semana. Te diría yo que tomé, pero como no todos los casos somos iguales prefiero recomendar a la persona que me ayudó a mi😉. Me puse en manos de una chica que me recomendó un familiar y me esta llevando desde hace un tiempo y estoy consiguiendo mis objetivos sin dietas ni grandes esfuerzos (y rápido) Me sigue "24h", asesora, propone comidas, receras, entrenamientos, etc (todo via WhatsApp, por lo que es súper cómodo). Trabaja cambiando hábitos poco a poco y consiguiendo que esos cambios de hábitos se conviertan en una forma de vida que se puede mantener durante toda la vida sin esfuerzos. Si quieres te cuento más por instagram y te puedo dar su contacto para que te explique ella como trabaja. En ig estoy como @thebesttrip.now Animo💪 

Vete al médico y coméntaselo 

comienza a hidratarte eso te ayudara siempre es bueno que nuestro cuerpo esté hidratado 

Gracias por los consejos 😊 

Infusion drenantes, cola de caballo plus 3 de Pompadour a mi me va muy bien. 

Es importante que bebas unos 2 litros de agua al dia, tambien tomar fruta es muy bueno para las digestiones (los kiwis actuan bien para que dejes de tener estreñimiento), y a mi los yogures me ayudan a tener mejores digestiones , espero te sirva de ayuda ;)  

Aloe también 😉 

hola a todos,yo comia muy sano,si señor muy sano.....y??un día se me hicieron las manos,los pies y las piernas,corriendo fui a urgencias,y los pecho,era acumulación de agua por las verduras y no eran enlatadas y por beber 2 litros de agua, mi sistema linfático se obstruye,fuera verduras,fuera tanta agua,eso si tuve que pagar por pincharme (mesoterapia)en un mes salieron 18 litros estancado en mi cuerpo,ha pasado un año,como helados casi todos los dias,galletas,arroz y pasta,legumbres,sopa de pollo casero...y no he engordado ,al contrario,no puedo comer verdura porque mi cuerpo la rechaza. 

mi opinion, deja el gluten en un tiempo,o puede ser ese hinchazon por algun intolerante alguna comida, mejor que vallas al medico,para que t puedan hacer pruebas 

Lo del gluten lo he pensado, pasere mucha pena dejando el pan pero merece la pena intentarlo🤔