Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2133 kkal
|
Lemak: 122,12g | Prot: 64,68g | Karb: 194,09g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Мёд, Фундук, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Роллы Филадельфия, Торт, Салат Оливье. Makan Malam: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Сыр Российский, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|