selama cutting masih makan nasi gak bang?
10 Okt 20 oleh anggota: yazidakbar29
|
11 Okt 20 oleh anggota: Lukman Safri
|
11 Okt 20 oleh anggota: kompak
|
11 Okt 20 oleh anggota: Zaki Zul
|
11 Okt 20 oleh anggota: M Hasanudin
|
jenuh, soale ndak ada peningkatan
11 Okt 20 oleh anggota: geta08
|
aku berat 111 tinggi 180 ingin berat yg ideal.. kalau sekarang berafa di fase stuck caranya gmna yah? btw baru mulai program 1minggu calori yg masuk dalam sehari di bawah 2000 makasi
11 Okt 20 oleh anggota: maizolaquick11
|
11 Okt 20 oleh anggota: kuspry
|
Masih makan nasi, kdang nasi merah, kdang nasi putih juga..
Start april, awal puasa ramadhan
TB 166.an
11 Okt 20 oleh anggota: m.azizsyafii87
|
jalan diet bulan ke 4
mulai bosan, soalnya tiap liburan BB aku susah di kontrol😂
11 Okt 20 oleh anggota: camello 15
|
hasil BMR brp bro. dan konsumsi harian brp kal?
11 Okt 20 oleh anggota: aldoooooooooo
|