Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2013
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2013:
|
1351 kkal
|
Lemak: 51,19g | Prot: 50,50g | Karb: 161,34g.
Makan Pagi: Mleko 1,5%, Maca z Otrębami. Makan Siang: Sos Wołowy lub Mięsny, Poncz Owocowy (Alkoholowy), Sok Wielowarzywny, Żelki, Schab Wieprzowy (Polędwica), Makaron Pełnoziarnisty. Makan Malam: Kabanosy Wieprzowe. Camilan/Lainnya: Masło, Chleb na Zakwasie, Ptasie Mleczko, Sałatka Jarzynowa. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|